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체형관리

임산부마사지 효과

안녕하세요^^
동탄피부관리 잘하는곳
휴에스테틱 알리미
쵸콜렛이예요

오늘은 임산부마사지의 효과와
임산부마사지가 왜 필요한지
어떤 효과가 있는지 알려
드릴려고 해요

임신후 몸의 변화

임신을 하면  체중이 증가하고
몸이 붓고 부종이 생기게 되죠
또한.림프의 배농이 잘되지 않아서
혈액순환이 잘 되지 않는 상태가
 지속되고
충분한 수면을 취하지 못하거나
몸속의 수분이 정체되어
몸의 피로가 가중되는
현상이 동반되기도 하지요

임산부마사지 효과와 필요성

임산부마사지는 임신기간 중에
 나타나는 몸의 변화에 따라
임산부마사지나
임산부관리를 통해
몸의 부종이나 골반이나 허리통증을
완화하고
출산후에도  임신하기전의
건강의 몸의 상태로  빠른기간
내에
회복시켜주는 역할을
한답니다.

임산부마사지는 임신중 혈액순환이 잘되지 않는
몸의 상태를
혈액순환을 잘되게
해주고
임신개월수가 지남에 따라
체중의 증가로
허리나골반의 통증과
하체의 부종도 완화해주어
임산부마사지는
임신기간동안 건강하게 보낼수
있도록 해준답니다.

유방(가슴)마사지 필요 이유

임산부마사지중
또 하나 중요한 것은 가슴관리가
있어요
임신을 하면 호르몬의 변화가
동반되고
유방의 변화가 생기게되는데 유방과 유방주변 겨드랑이와
가슴주변 근육이
 울혈증상이
생기게 된답니다

유방에 이런 증상이 생기는 원인은
출산후 모유를  분비하기위한
준비단계로서 임산부는
프로락틴호르몬을 분비하기
때문이예요


유방(가슴)마사지 효과

유방(가슴)마사지는
울혈증상을 완화하고 출산후 유방근육이 딴딴해지고 통증이 유발되는
젖몸살을  예방하는 역할을
하게 되지요

유방과 가슴주변 근육의 뭉침은 어깨와 목의 근육통증으로
이어지기 때문에
유방과 가슴주변근육과
겨드랑이인 액와케어가 반드시 같이
케어해주는것도
필요하답니다.

임산부 생활습관

임신기간중 추천하는 생활습관은요
임신기간중 하루30분정도
 산책하기와 신선한  채소와
과일섭취하기예요
가장 좋은건 스트레스를 최대한
적게 받고
태아도 건강하게 자랄수 있게
예비엄마가 편안한 마음으로
즐겁고 행복하게 지내는
거겠지요ㅎㅎ