[동탄피부관리]가을철 피부관리

안녕하세요~동탄 피부관리 휴에스테틱 알리미 쵸콜렛입니다.

가을철은 환절기라 건강관리와 더불어 피부가 건조해져서 모공은 확장되고 각질은 두껍게 쌓여서 건조한 피부관리와 피지관리를 동시에 신경쓰게 되는 계절이죠~~건조한 피부관리 때문에 보습제도 바르게되고 피부트러블도 쉽게 나기쉬워서 집에서 피부관리하는 방법에 대해서도 알아보게되는 때죠~~

 

오늘은 가을철 촉촉한 피부를 유지할 수 있는 가을철 피부관리법에 대해 알아볼께요!!

                                 1각질제거

피부의 피부의 정상적인 주기는 28이라고 알려져있는데요~지성피부의 경우 피지량의 증가와 함께 각질주기가 빠른다고 보시면 된답니다.각질은 지성피부인 경우 스크럽제의 사용을 추천드리구요~건성피부는 효소로된 부드러운 각질제거제가 좋답니다.

주1회정도의 각질제거는 제품의 흡수를 도와주고 피부결을 매끄럽게 유지시켜 준답니다.

                     2.충분한 물 마시기

쵸콜렛은 커피는 하루종일 마시는데 물은 아무리 노력해도 잘 마시게 되지않아 고민이랍니다.물은 신진대사기능을 활성화시키고 촉촉한 피부를 되돌려주는데 모자람이 없는 생활습관이죠~

                 3.8시간이상의 수면 취하기

잠을 잘려고 누워도 쉽게 잠들지 못해 힘들어하시는 경우를 쉽게 보게되는데요~예로부터 잠이 보약이라는 말도 있지요~~충분한 수면은 밤사이 멜라토닌호르몬을 분비를 촉진한다고 알려져있는데요~잠을 잘 때 최대한 방을 어둡게하고 자는 습관도 중요하답니다.수면에 좋은 음식은 상추와 버섯.견과류가 좋답니다.견과류는 마그네슘이 함유되어 마음을 안정시켜주는 효과가 있구요~버섯은 니아신이 함유되어 불면증에 효과가 있답니다.

 

                       4.자외선차단제 바르기

자외선차단제는 여름에는 열심히 바르다가 가을철에는 간혹 잘 안바르게되는 경우도 있는데요~자외선은 피부진피층까지 도달해서 피부의 콜라겐층을 무너뜨려 잔주름과 피부건조증을 만들게 된느 원이니 되기도하구요~기미와 주근깨와 같은 색소침착을 유발하게되므로 가을철은 어느계절보다 더 자외선차단제를 발라줘야 한답니다.

                 5.수분팩바르는 습관들이기

가을철은 피부건조로 인해 수분과 영양을 같이 공급해줘야하는데요~간혹 T존 부위는 피지량이많고 U존부위인 볼은 수분과 유분이 부족한 경우의 피부이거나 피지량은 많은데 피부의 수분은 부족한 수분부족피부의 경우 촉촉한 피부로 되돌리기위해 팩은 하고싶은데 팩을 하게되면 여드름이 더 올라올까봐 쉽게 팩을 하기가 꺼려지는 경우가 있는데요~이런경우는 피부는 촉촉해지고 여드름이 유발되지않게 되는 것이 수분팩이랍니다.팩은 영어로 마스크라고 하는데요“마스크“란 말의 어원은 밀페한다라는 뜻이있는데요~수분팩은 수면팩이라고 할수있는데요~저 쵸콜렛은 밤에 잠자기전 세안을 한후 토너와 수분쎄럼.수분크림을 바른후 수분팩을 바르고 주무시라고 추천해 드리고 있답니다.

 

가을철 피부관리를 참고하셔서 촉촉하고 윤기나는 피부를 가진 매력 넘치는 가을여인이 되어보아요~~