[다리부종] 원인&관리방법

다리부종의 원인과 관리방법

-다리부종! 원인을 알면 잡을 수 있어요.

안녕하세요. 동탄 피부관리실 휴에스테틱이에요!

살빼기 가장 어려운 부위라고 하면 어디가 떠오르시나요?

휴에스테틱은 바로 다리가 생각이 납니다.

다리는 이상하게 살을 열심히 빼주어도 효과가 없는 것 

같은 느낌이 들때가 많으니까요.

그 이유는 바로 다리부종(하체부종)때문이랍니다.

다리부종은 다리부종의 원인과 관리방법을

아시면 얼마든지 탈출하실 수 있지요.

얇고 예쁜다리를 만드는 지름길! 

다리부종의 원인과 관리방법을 알려드릴게요.

다리부종의 원인

다리부종은 다리의 조직안에 있는 여러 림프액과 액체들이 고이면서 생성

됩니다. 왜 다리에 여러 액체들이 모이는 것일까요?

가장 대표적인 원인으로는 짠 음식의 섭취입니다.

특히 야식은 더하지요.

짠 음식이 다리부종의 원인이 되는 이유는

 염분이 수분을 끌어가기 때문입니다.

염분의 짠 성분을 중화시켜 주기 위해서 다른 액체들과 뭉치기 때문이지요..

그렇게 뭉친 것들이 하체에 머무르면서 다리부종이 됩니다.

그렇기 때문에 식사를 제 시간에 싱겁게 해주시는 것만으로도

다리부종의 예방이 되거니와 해결이 되는 경우도 있습니다.

수면을 조금만 취하시는 것도 다리부종의 원인이 되곤 합니다.

몸이 피로할 경우 혈액순환이 원활해지지 않음으로 몸이 잘 붓기 때문입니다.

다리의 움직임이 적은 것 역시 다리부종의 원인이 되기도 합니다.

다리의 움직임이 적어지면 혈액순환장애가 생길수 있기 때문에

다리부종의 원인이 될 수 있지요.

다리부종 빼는법

옥수수수염, 오이, 토마토 등의 음식을 섭취해 주시는 것이 좋습니다.

또한 시간나실때마다 물을 꾸준히 섭취해주시는 것도 좋은 방법이지요.

족욕을 하는 것 역시 다리부종 관리에 효과가 좋습니다.

족욕이나 반신욕을 하실경우 하체가 따듯해져 혈액순환이 활발해지기 때문이지요.

또한 족욕은 피로를 제거해주고 근육을 풀어주면서 긴장도 완화시켜 주는

효과까지 보여줍니다.

취침전에 다리를 들어주는 것도 좋은 다리부종 제거 방법입니다.

다리는 신체의 가장 낮은 곳에 있는 만큼 하루 종일 피가 쏠릴 수 밖에 없습니다.

자기전 다리를 들어주시면서 쏠린피를 내려주세요~^^

가장 효과가 좋은 다리부종 관리방법은 마사지 입니다.

경락마사지를 통해 다리부종을 관리해주실 경우 뭉친 

혈액과 지방들이 풀어지고 신진대사가 활발해져 살이빠지고 

마사지의 효과로 예쁜 다리라인까지 얻으실 수 있습니다^^

다리부종때문에 속앓이 하시는 분들에게 유익한 정보가 되었길 바랍니다~ㅎ