두통이 심할때는 등관리가 좋아요~

[두통이 심할때는 등관리가 좋아요]

안녕하세요~동탄피부관리 알리미 쵸콜렛이에요~

최근 샵을 방문하시는 고객님중에 두통이 너무 심해서 밤에 잠을 잘

못잔다고 방문하시는 고객님들이 계셨어요~

두통의 원인은 딱 한가지로 집어서 말하긴 어렵지만

스트레스성으로 인해 근육이 긴장되어 나타나는 긴장성두통이

대부부이라고 할수 있답니다.

머리가 아프고 두통이 심한경우는 일상생활을 하기에도 힘들때가 있는데요~

두통의 원인은 두가지가 있는데요~ 

일차성두통이랑 이차성두통이랑 두가지 종류가 있답니다.

일차성두통은 우리가 흔히 겪게되는 편두통과 스트레스로 인한 긴장성두통이 있구요~

이차성두통은 바이러스감염에 의한 뇌수막염인 경우 오한과 두통이 동시에 생기는 경우도 있구요~

열도나는 내과적인 질환과 병행하는 두통도 있답니다.

 

 

두통의 80%는 질환에 의한것이아니라 스트레스성으로

 인한 긴장성두통이라고 한답니다.

두통이 심할때는 휴에스테틱에서는 고객님들에게

등관리를 추천해드리는데요~

등관리는 어떤 효과가 있어서 두통에 좋은걸까요?

등관리의 효과

등관리는 어깨의 옷걸이근이라 불리우는 승모근과

 척추를 중심으로 인체중심을 받쳐주는 기립근을 풀어주어

노폐물과 체내에 쌓여있는 독소를 배출해준답니다.

등은 머리와 하체의 중심에 위치해 있어서 혈액순환을 도와준답니다.

또한,뇌에 충분한 산소를 공급해주어 두통을 완화해 준답니다.

뭉친근육을 부드럽게 이완해주어 호르몬의 바란스를 조절해줍니다.

기억력회복과 심리적안정을 도와줍니다.

등관리는 두통에도 좋지만 피부색도 밝아지고 맑아지는 효과도 있지요~

등관리는 건강관리에도 효과가 좋은데요~

생리통이 심한경우 생리통완화와 지방분해의 효과까지

덤으로 얻을수있답니다.

그럼 ,두통에 좋은 음식은 어떤것이 있을까요?

두통에 좋은차은 국화차 계피차가 좋구요~

음식은 전복이랑 북어.팥.무우.메추리알,시금치가 좋다고 하네요~

소화가 안될때 매실액기스로 차를 만들어서 먹기도하는데요~

매실이 두통에도 좋다고 합니다.

두통에 좋은 과일은 수박,바나나,파인애플이 좋다고해요

오늘은 두통의 원인과 두통이 심할때 좋은차와

두통에 좋은 음식에 대해 알아보았네요~

가끔 지쳐있을때,휴식이 필요할때는  등관리 해보는것도 좋을듯해요~