꽃가루알레르기증상과 예방법

봄철은 예쁜꽃들의 향연이죠~벚꽃이 피기시작해서 목련이 피고 진달래와 산수유등 꽃나들이 갈때는 봄을 만끽하기에 더할나위 없는 계절이 봄이고 봄하고 떠올리면 꽃을 빼놓을수 없게 되지요~~

 

그러나 봄철만 되면 저 처럼 꽃가루 알레르기때문에 힘든 사람도 있네요~알레르기는 동물의 털이나 집안에 있는 바퀴벌레나 집먼지로 인한 진드기등 려러가지 원인이 있을수 있는데요~꽃가루에 의한 알레르기도 알레르기의 대표적인 현상이죠~

 

꽃가루알레르기를 떠올리면 꽃가루예방법,꽃가루알레르기기침,알레르기증상,눈알레르기증상등의 단어를 떠올리게되는데요~

 

흔히 알고있는 개나리나 진달래나 벚나무.목련 같은경우는  알레르기를 유발하지않는 꽃인데요소나무나 오리나무의 꽃가루를 만드는 나무랍니다.꽃가루가  공기중에 바람과 날리다가 코나 눈으로 흡입이 되면 알레르기를 유발하게 된답니다.

 

식물의 꽃이나 소나무의 송화가루등 식물이나 나무의 종자에 있는 씨나 꽃의 털이 사람의 눈이나 코로 들어가서 숨을 쉬거나 흡입하게되면 꽃가루알레르기가 되고 코가 간지럽다던지 코가 막히고 재채기나 눈가가 가려운증상이 나타나게 된답니다.특히 비염이 있는 경우는 봄철이 괴로운 계절이 되는 거죠~또한 알레르기성피부염이 생기게되어 피부가 예민해지고 계속 기침을 하게 되지요~

 

그럼,꽃가루알레르기증상을 완화할수있는 예방법은 어떤것이 있을까요? 

1.밖으로 외출할때 반드시 마스크를 착용한다.:꽃가루가 많이 날리는 시간은 오전6시부터 10시사이가 가장 꽃가루가 많이 날리는 시간이라고해요.마스크와 눈이 간지러운 경우는 반드시 썬글라스를 같이 착용한다면 더욱 좋겠죠~

 

2.실내청소를 자주 한다.:바깥에서 들어오는 식물의 포자나 꽃가루는 실내에 쌓이게되면 코나 목으로 흡입하게 되는데요~실내를 자주 청소해준다면 아무래도 꽃가루알레르기가 생길 확률이 떨어지겠죠~청소기와 물걸레질을 필수죠~~

 

3.균형잡힌 식사를 하여 면역력을 좋게 만든다.:만병의 근원이 스트레스라는 건 누구나 아는 사실이죠~충분한 수면과 균형잡힌 식사와 더불어 스트레스를 줄인다면 인체의 면역력이 좋아져서 알레르기가 오다가도 도망간답니다.

 

4.외출을 자제한다.:꽃가루알레르기를 피하는방법은 외출을 자제하고 외출후 반드시 샤워를 하고 손발을 깨끗이 씼는 습관이랍니다.

꽃가루알레르기에 좋은 음식:제철과일과 대추나 도라지차 생강차.싱싱한 제철채소

봄철꽃가루알레르기증상과 예방법을 참고하여 봄철꽃가루알레르기를  조심해야할것 같아요~

최근엔 꽃가루농도지수가 높음으로 나와 더욱 주의를 해야겠어요
벌써 5월도 중순으로 접어드네요~모두 모두 행복하고 즐거운 5월되시길 바래요^^