[동탄하체관리] 다리를 예쁘게

[동탄하체관리] 다리를 예쁘게

하체관리 정말 잘해주는 동탄 휴 에스테틱

요새는 계절과는 상관없는 많은 여성분들이 짧게 입고 다니십니다 겨울에도 짧은바지나 레깅스를 신고 다니기 때문에 겨울에도 하체관리가 필요하지 않나 라는 생각이 듭니다 하체관리는 다리부분을 관리해 주는 것으로 허벅지와 종아리를 예쁘게 만들어 주는 것 입니다 하체관리라고 해서 모양만 잡아준다고 생각하실 수 있는데 하체를 관리한다는 것은 이 뿐 아니라 다리의 붓기를 빼주고 필요 없는 살들을 자극 시켜서 빼 줄 수 있습니다.

하체관리는 운동만으로 할 수 없습니다. 사람의 체형에 따라 아무리 운동을 해도 빠지지 않는 분위가 있기 마련인데 운동을 하시면 다리가 오히려 두꺼워지는 분들도 많이 있으실 겁니다. 

또한 부위별 살이 찌는 시기가 있는데 10대 후반에서20대 사이에 다리가 많이 찌기 때문에 이때는 관리를 받으시는 것이 좋습니다. 또한 이때는 자신의 외모에 신경을 굉장히 많이 쓰는 시기여서 다리에 대한 스트레스도 굉장히 많이 듣습니다. 

다리살을 빼는 기본적인 하체관리운동으로는 옆으로 팔을 개고 누우셔서 바닥부분의 다리는 쭉 편체로 바닥에 붙이시고 반대쪽 다리는 쭉 편 상태에서 쭉 올린 뒤 내려주시면 되는데 내리실 때에는 두 다리가 닿지 않게 하셔야 합니다. 

또 다른 방법은 하늘자전거 인데 하늘을 보고 뒤로 벌러덩 누우셔서 자전거를 탄다는 생각으로 두 발을 돌리시면 됩니다. 이 두가지 방법은 별거 아닌 것 같지만 상당히 효과가 좋습니다.

반대로 하체관리를 위해 하지 말아야 할 것도 있습니다. 하지 말아야 할 것은 짝다리를 짚거나 앉을때 다리를 꼬지 말아야 합니다. 짝다리를 짚는다면 다리가 붓고 살이 찌게됩니다. 

그 이유는 짝다리를 짚으면 하체에 혈액순환이 원활치 않기 때문입니다. 체중을 한쪽에 싫어주게 되면 당연한 그 다리는 2배의 고통을 느끼겠죠? 다리를 꼬는 것도 이와 같은 것인데 한쪽 다리는 혈액순환이 되지 않기 때문에 다리 가 붓고 살이 찐 것처럼 보입니다. 

주무실때는 다리를 높이 도고 주무시는 것이 좋습니다. 너무 높게는 아니여도 이불을 접어서 하체 쪽에만 두어 약간 높아지게 하는 것이 좋습니다. 

다리의 위치가 심장보다 높아지게 되면 붓기를 빼는데 효과적이기 때문인데요 다리의 붓기만 빠지게 되더라도 다리가 얇아진 느낌을 받으실 수 있습니다. 

이 뿐만 아니라 마사지나 다리살을 빼는데 좋은 크림을 바라 주시는 것도 좋은데 이런 것들은 아무래도 혼자서 하기는 힘들기 때문에 전문적으로 관리해주는 곳에서 받는 것이 좋습니다. 

저희 동탄피부관리실 휴 에스테틱을 찾아와 하체관리를 하시면 보다 빠르게 얇고 예쁜다리를 가질 수 있도록 해드리겠습니다!

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