생활정보 썸네일형 리스트형 [동탄피부관리]미세먼지 원인은? 안녕하세요 동탄피부관리 잘하는곳 휴에스테틱알리미 쵸콜렛이예요~ 뿌연 하늘 미세먼지가 심하네요 미세먼지는 왜 생기는 걸까요? 웬지 외출하고돌아오면 목도 칼칼한것 같고 기침도 나올것 같고 호흡기전체가 신경 쓰이게되죠~ 미세먼지는 자동차에서 나오는 배기로 인한 가스나 화학연료에서 분출되는 질소물질이 수증기와 암모니아와 합해져서 미세먼지가 되는데요 우리나라는 위치가 중국과 연결되어 있어서 더 심해지는것 같아요 미세먼지가 심할때는 녹차와 미나리를 섭취해 주구요 물과 해조류를 드셔주는 습관이 중요해요 외출후 돌아와서는 샤워를 하고 코를 깔끔하게 씼어주는 것도 좋답니다^^ 더보기 [동탄피부관리] FITNESSTAR에 봄슬리밍 몸매만들기 칼럼 나왔네요~~ 동탄피부관리 잘하는곳/FIENESSTAR/ 봄철 바디슬리밍/몸매만들기/ 안녕하세요^^ 동탄피부관리 잘하는곳 휴에스테틱 알리미 쵸콜렛이예요 황사와 미세먼지가 심하지만 따뜻한 햇살은 봄이 온게 더욱 실감나게 하네요 좀 지나면 벚꽃도 피고 전국이 꽃축제도 열리겠죵~ 제가 쓴 칼럼이 FITNESSTAR 잡지책에 나왔네요~ FITNESSTAR는 뷰티와 피트니스의 만남을 위한 잡지책인데요 이번에는 로맨틱한 데이트를 위한 향수추천과 스타일별에 따른 향수에 대한 정보도 있구요 신학기를 맞은 패션키즈를 위한 스타일도 소개되어 있네요~ 쵸콜렛은 봄을 맞이하여 봄철슬리밍한 몸매만들기에 대해 칼럼을 올렸네요~ 동탄피부관리 잘하는곳 휴에스테틱 알려드리는 슬리밍한 몸매만들기 한번 알아볼까요~ 1.생활습관 개선하기 계단오르기와 같.. 더보기 일산 웨딩케어 빅토리아여왕미 왔어요!! 안녕하세요~ 동탄피부관리 잘하는곳 휴에스테틱 알리미 쵸콜렛이예요 오늘은 일산 웨딩케어 잘하는곳 빅토리아여왕미에 유쌤이랑 지원나왔어요 빅토리아여왕미는 일산신부관리와 일산웨딩케어 임산부관리인 디어마마로도 많이 알려진 곳이랍니다 샵을 들어오면 이렇게 인포와 로비가 나오구요 화장대도 있구요 손씼는 세면대도 준비되어있어요 고급지죠~ 이렇게 1인실도 있구요 분위기있는 커플룸도 있구요~ 좋은점은 각 케어실마다 탈의도 동시에 할수 있고 차도 같이 마실수 있어서 좋으네요~ 예쁘지요~ 이렇게 커플룸에서 결혼을 앞둔 예비 신부님은 예비 신랑님과 커플케어 받으면 좋을것 같아요 일산웨딩케어로 유명한 빅토리아 여왕미에서는 보떼비알과 MK 브롬클레식코리아 제품을 사용하고 있어요 좋은제품으로 좋은케어를 해 드려야 좋은효과가 당근 나.. 더보기 [동탄피부관리]유산소운동 종류 유산소운동종류/유산소운동/ 무산소운동/유산소운동효과/ 안녕하세요~ 동탄피부관리 잘하는곳 휴에스테틱알리미 쵸콜렛이예요 오전에 커피한잔 마시고 하루를 시작하네요 오늘은 유산소 운동에 대해 알아볼께요 유산소운동은 운동중에 산소의필요량과 공급량이 같은 것을 말한답니다 무산소운동은 운동중 산소필요량이 산소공급량보다 많은것을 말하는데요 유산소운동의 효과는 오랜시간동안 계속해서 산소가 충분히 공급되어 지는 과정에서 지방 에너지가 사용되어지는 운동을 말한답니다. 대신 무산소운동의 효과는 산소가 부족한상태에서 근육안의 글리코겐이 주로 사용 되어져서 짧은시간에 많은 에너지를 사옹하는 운동이죠 유산소운동 종류는 러닝머신과 자전거와 에어로빅 수영이 있구요 무산소운동 종류는 아령이나 역기,머신,웨이트트레이닝 덤벨 바벨등이 있답.. 더보기 콜라비효능 콜라비효능/ 콜라비 칼로리 안녕하세요~ 동탄피부관리 알리미 쵸콜렛이예요 눈이온단 말은 있었는데 아침에 출근하다보니 눈도내리고 오후엔 계속 비가 내리네요 아침에 지각한 유쌤이 미안하다고 이렇게 콜라비를 사왔네요 콜라비는 양배추랑 순무를 합친 말인데요 알고보니 두가지를 교배시킨거라 하네요 콜라비는 효능이 많죠 콜라비 칼로리가 100g당27kcal밖에 안되서 일단 여성들 다이어트에도 좋구요 식이섬유가 많이 들어있어서 지방분해에도 좋아요~ 식감이 아삭아삭해서 무우를 먹는 느낌이라 거부감이 없구요 혈압도 낮춰쥐서 바나나처럼 칼륨이 많이 함유되어서 몸속나트륨을 밖으로 배출시겨주는 역할도 하네요 체내 신진대사기능도 좋게 해줘서 피로에 지친 상태에서 면역력도 좋게 해주네요 안토시아닌이랑 글루코시놀레이트 성분은 암을 예.. 더보기 [동탄피부관리]오늘 점심은 삼겹살!! 안녕하세요 동탄피부관리 알리미 쵸콜렛이예요 갑자기 급 추워진 날씨~ 오전에 출근하다보니 외부기온이 영하3도라고 하네요~ 점심때 갑자기 삼겹살 먹고 싶어성 동탄남광장 도드람 삼겹살 다녀왔네요~ 잠깐 남광장 걸어가는데도 볼에 닿는 찬기운이 제법 춥네요~ 된장찌게에 냉이를 넣어 나와서 쵸콜렛도 집에서 된장찌게 끊일때 냉이 좀 사다 넣어서 끊여 봐야겠어요!! 볶음밥까지 마무리하공 다시 샵으로 왔네요 에너지 충전 했으니 다시 고객님께 열심히 케어해야 겠지용^^ 오늘도 즐거운 하루되세요~ 더보기 [동탄피부관리]의사 소통 잘하는법 안녕하세요 동탄피부관리 알리미 쵸콜렛이예요~ 피부샵을 하다보면 고객님들께서 많이 방문 하시는데요~ 고객님들께서 피부관리샵을 방문하시는 이유는 피부나 바디의 문제점을 개선하기를 원하시고 때로는 편안하게 쉴수 있는 힐링타임이 필요하셔서 방문 하시는 거겠죠~ 고객님과의 상담을 하다보면 제일 중요한게 의사소통이라는 생각이 들어요 그래서 오늘은 의사소통 잘하는법에 대해 알아 보려고해요 동탄피부관리 휴에스테틱에서 알려드리는 의사 소통 잘하는법은요~ 1.쉬운용어 사용하기 고객님께서 오셨을때 어려운 전문용어를 사용한다면 고객님께서 이해하기 어려울거라 생각해요~ 바디케어시 근육이름을 사용해서 상담이나 설명을 한다면 고객님께서 이해하기 어려울것 같아요 2.예시문 사용하기 예를들어 말을 할때 이론으로만 설명하지 않고 사진이.. 더보기 [석류 효능]갱년기에 좋은 석류 석류 효능/석류 부작용/석류 효능과 부작용/석류즙 효능/ 석류껍질 효능/석류씨 효능 /석류차 효능 안녕하세요^^동탄피부관리 알리미 쵸콜렛이예요~ 오늘은 석류 효능에 대해 알아 보려고 해요 석류는 빛깔이 넘 예쁘죠~ 석류가 나는철은 보통9월에서 12월이 제철인데요~ 고대 이집트에서는 석류를 치료용으로도 사용했다고 해요^^ 석류의 효능은 여러가지가 있는데요 많이 알려져 있다시피 여성갱년기에 효과가 좋다고해요 에스트로겐이 풍부하게 여성들이 좋아하는 과일인것 같아요 석류는 다이어트에도 좋은데요 비타민이 함유되어 있고 피부재생에도 좋구요 항산화성분을 많이 함유하고 있어서 폴리페놀이나 안토시아닌성분이 혈액순환을 촉진시켜 심혈관 기능도 좋게 해준답니다 석류껍질에는 에스트로겐이 많이 함유되어 있어서 피부탄력을 회복시켜.. 더보기 [동탄피부관리]무화과 효능 효과 무화과 효능/무화과 효능 부작용/ 무화과 효능 효과 /무화과 껍질 효능/무화과 잎효능/무화과 열매 효능/ 말린 무화과 효능/ 무화과 액기스 효능/ 무화과 차 효능/ 안녕하세요~ 기분좋은 9월의 아침이네요 벌써 출근하셔서 모닝커피 한잔하시고 업무에 복귀하셔서 오늘 일정 어떻게 할까 보시고 계시겠지요~~ 어제 샵으로 방문하신 고객님께서 무화과를 한상자 선물로 들고 오셨어요~ 무화과는 말린 무화과도 있지만 생무화과는 저도 처음 본거네요 생긴 모양도 예쁘고 반으로 잘라보니 탐스럽네요~~ 무화과는 효능이 않은데요 펙틴이 함유되어 있어서 변비에도 좋구요 몸속의 콜레스테롤을 조절햐 주기도 하지요 바나나에 함유되어있는 칼륨처럼 무화과에도 칼륨이 포함되어 몸속 염분을 조절햐주기도 한답니당!! 염분을 조절해주니 붓기빼기에.. 더보기 [동탄피부관리]이미지메이킹이란? 이미지메이킹이란/혼자할수있는 이미지메이킹법/ 이미지메이킹과 자기관리/이미지메이킹 5단계 안녕하세요~ 동탄피부관리 잘하는곳 휴에스테틱알리미 쵸콜렛이예요~ 아침부터 비가 내린다 하더니 하루종일 비가 내리고 있네요~ 오늘은 이미지메이킹에 대해 알아보려고 해요~ 사람을 만나는 직업을 가진 사람들은 누구나 호감가는 첫인상을 주고 싶어하죠~~ 비단 서비스업을 가진 사람뿐만 아니라 누구나 좋은인상을 줄수 있다면 좋은 인간관계로 연결도 잘되지 않을까 싶네요~ 이미지메이킹이란 상대방에게 또는 사람들에게 보여주고싶은 이미지인것 같습니다 현제의 나와 사람들에게 보여주고싶은 이미지의 갭을 줄여가는것이 이미지메이킹이죠~~ 나의 이미지는 내가 결정하는것보다 상대방이 보고 느낀것에 따라 결정되는거죠~ 첫인상은 보통7초 이내로 결정.. 더보기 이전 1 2 3 4 5 다음
