[다리부종]원인과 *빼는법*原因

[다리부종]원인과 *빼는법*

다리부종원인을 알면 쉽게 뺄 수 있습니다.

이상하게 다리는 살을 빼도 빼도 

빠지지 않는다는 느낌이 들 때가 있습니다. 

다리부종 때문인데요. 

다리부종의원인과 빼는법을 알면 

생각보다 쉽게 다리부종에서 

탈출할 수 있습니다. 

다리의 부종만 빠지더라도 

살이 빠진 것 처럼 

훨씬 얇아진 다리를 볼 수 있습니다.

1. 다리부종원인!

다리부종의원인은 다리조직 안에 있는 

림프액과 여러 액체가 고여 있어서 

생기는 것 입니다. 

그렇다면 무엇이 때문에 다리에 

여러 액체가 모여 

부종을 만들어 내는 것 일까요?

가장 대표적은 다리부종원인 으로는 

짠 음식을 드시는 것 입니다. 

특히 야식으로 말이죠! 

밥을 제 때 드시고 음식을 싱겁게 

드시는 것 만으로도 다리부종이 

해결 될 수 있습니다. 

짠 음식을 먹으면 

다리부종이 왜 생기는지 궁금하시죠?

다리부종원인 으로 짠 음식을 

꼽는 이유는 염분(saline)이 수분을 

끌어들이기 때문입니다. 

같은 분이라 그런 것은 아니고요 

염분의 짠 성분을 중화 시키기 위해서 

다른 액채들과 뭉쳐버리게 됩니다. 

그렇게 뭉쳐져서 

하체에 머물게 되는 것 입니다.

다리부종의원인 으로 잠을 늦게 자거나 

조금 자는 것도 있습니다. 

잠이 문제가 되는 이유는 잠이 

충분하지 않으면 몸이 피로해지기 

때문에 잘 붓게 됩니다. 

혈액순환이 원활하지 않기 

때문이라고 할 수 있습니다.

다리를 움직이지 않는 것도 

다리부종원인이라 할 수 있습니다. 

대부분의 사람들이 다리를 

움직이지 않고 않아서 

공부를 하거나 일을 합니다. 

하루 종일 다리를 사용하지 않기 때문에 

혈액순환장애가 생겨서 

부종이 되는 것 입니다.

2. 다리부종 빼는법!

다리부종을 빼는 방법은 여러가지가 

있지만 음식 부분부터 설명 드리겠습니다. 

음식으로는 옥수수수염이나 토마토 

그리고 오이를 드시면 부종(swell)을 

빼는데 도움이 됩니다. 

시간이 나실 때마다 

물을 꾸준히 마시는 것도 좋습니다.

족욕을 하는 것도 좋은 

다리부종 빼는법 입니다. 

족욕이나 반신욕을 하게 되면 

하체가 따뜻해져서 혈액순환이 

활발해 집니다. 

이 뿐만 아니라 피로와 근육을 

풀어주고 긴장을 완화 시켜 줍니다.

다리부종 빼는법 중 

가장 하기 편한 것은 자기전에 

다리를 들어주는 것 입니다. 

다리는 하루 종일 신체 중 

가장 낮은 부분에 있기 때문에 

피가 쏠리기 좋습니다. 

자기 전에 다리를 높이 들어주시면 

쏠린 피가 내려와 다리부종에 좋습니다.

평소 생활하면서 스트레칭과 마사지를 

잘 해주시는 것이 좋습니다. 

스트레칭을 해주는 것은 다리부종을 

빼는 데에도 좋을 뿐만 아니라 

예쁜 라인을 만들 수 있도록 

도와주기 때문에 예쁜 몸을 

만드는데 있어 필수라 할 수 잇겠죠?

다리부종 빼는법으로 가장 확실하다고 

말씀드릴 수 있는 것은 마사지 입니다. 

경락마사지를 받게 되면 뭉친 혈액과 

지방이 풀어지고 신진대사가 활발해져 

살도 빠져 예쁜 다리라인을 

만들 수 있습니다. 

다리부종으로 고생하시는 많은 

분들이 편하게 생활하실 수 

있으면 좋겠습니다. *^3^*

 

 

 

 

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