동탄[산전산후관리] 하는법!
오늘은 산모들을 위해 산전산후관리에 대해 알아보고자 합니다. 임신을 하게 되면 엄청 조심하시게 되죠? 음식도 좋은 음식만 드시고 노래도 태교에 좋다는 노래만 들으시고요. 예쁜 것만 보시려고 노력하시죠? 이런 노력들과 함께 산전산후관리를 해주시는 것도 굉장히 중요합니다. 여기서 관리라는 것은 산모의 관리인데요. 임신을 하게 되시면 급속하게 무게가 늘어서 몸의 이곳 저곳 안 아프신 곳이 없고 스트레스도 굉장히 많이 받으실 거예요. 산모가 스트레스를 받게 되면 태아에게도 영향이 가기 때문에 관리는 꼭 해주시는 것이 좋습니다.
산전산후관리에 있어서 가장 중요한 것은 엄마 아빠가 다정다감하게 지내는 것입니다. 엄마가 사랑을 받으면 그 사랑이 아이에게 까지 전해지기 때문에 아빠의 사랑이 가장 큰 관리법이라 할 수 있습니다.
엄마의 목소리도 좋아하긴 하지만 아빠의 낮은 목소리를 특히 더 좋아한다고 하네요. 엄마 아빠가 함께 아이에게 말을 걸어준다면 더없이 좋은 산전산후관리가 될 수 있겠죠?
임신을 하게 되면 정기적으로 병원을 가주시는 것도 좋은 산전산후관리 입니다. 처음 두달 정도는 집에서 안정을 취하는 것이 좋고 10주 정도가 되면 한달에 한번씩은 정기검진을 받아보시라고 말씀드리고 싶습니다.
임신 10개월 차가 되면 매주 가주시는 것이 좋습니다. 또 다른 산전산후관리 하는법은 임신 후 일어나는 일들을 모두 적어두시는 것이 좋습니다. 평소와 다른 것이 있다면 사소한 것이라도 적어두시는 것이 좋습니다.
출산 전부터 산전산후관리를 받게 되시면 튼살이 생기지 않습니다. 보통 산모들은 배가 커져 가면서 튼살이 생기고 그 튼살을 보고 스트레스를 받습니다. 스트레스를 받게 되면 당연히 아이에게 좋지 않은 영향을 끼치겠죠?
산전산후관리의 효과는 튼살 뿐만이 아니라 양수도 맑아지게 되는데요. 관리를 통해 마음이 안정되고 관리를 받으면서 따스한 기운이 전해지기 때문에 자연스럽게 양수도 맑아지게 된다고 합니다.
동탄산전산후관리에 산전관리부분에 대해 많이 말씀드렸는데 이제는 산후관리를 기준으로 말씀드리겠습니다. 출산 후에 가장 큰 문제인 산후우울증에 대하여 들어보셨을 겁니다. 심한 경우 자살까지도 이른다고 하는데요.
출산후에 산모의 몸매가 망가지는 경우가 굉장히 많습니다. 하지만 산전산후관리를 받게 되시면 예전의 몸매로 돌아오실 수 있는데요. 그동안 퉁퉁 불었던 몸들도 다시 예전처럼 홀쭉하게 해드립니다.
뿐만 아니라 산전산후관리를 통해 늘어진 뱃살과 가슴의 탄력을 되찾을 수 있습니다. 출산을 해보신 분들은 아시겠지만 출산 후 탄력 없이 늘어나는 뱃살을 보면 정말 마음이 슬프실 겁니다.
이제는 선택이 아닌 필수인 산전산후관리를 통해서 출산 전에는 건강을 유지하시고 출산 후에는 예전과 같은 아니 예전보다 더 아름다운 몸을 만드실 수 있도록 도와드리겠습니다. *^3^*
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